特産品レシピ

えびす鯛の甘酢あんかけ

JAあわじ島の特産品レシピ「えびす鯛の甘酢あんかけ」

材料 (4人分)

鯛
400g
たまねぎ
1玉
ニンジン
1本
キュウリ
1本
塩
少々
油
適量
片栗粉
少々
(甘酢餡【ア】)
水
100cc
ほんだし
少々
薄口しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
大さじ2
片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 鯛400gを8等分に切る。
  2. たまねぎはくし切り、ニンジンは乱切り、キュウリは拍子切りにする。
  3. 鯛に塩少々をふり、片栗粉をまぶして、170℃の温度の油できつね色に揚げる。
  4. たまねぎ、ニンジン、キュウリは素揚げにする。
  5. 鍋に【ア】の調味料を入れ、一煮立ちさせる。最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。
  6. お皿に揚げた鯛と野菜を盛り甘酢餡をかける。

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