特産品レシピ

鶏肉とカボチャの南蛮漬け

JAあわじ島の特産品レシピ「鶏肉とカボチャの南蛮漬け」

材料 (4人分)

鶏もも肉
300g
カボチャ
300g
片栗粉
適量
揚げ油
適量
塩
適量
(A)
だし汁
大さじ5
酢
大さじ5
しょうゆ
大さじ3
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2

作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、塩をふり、片栗粉をまぶす。カボチャは2cm程度の角切りにする。
  2. 深めの器に(A)の調味料を入れ混ぜておく。
  3. 揚げ油を熱し、カボチャを素揚げにし②の調味料にからめる。
  4. 続けて鶏肉を揚げ②の調味料にからめ、10分程おき味をなじませる。

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